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Leider diese zwei wochen alles gegessen was ich wollte, hoffe das sich auch ein bisschen wasser eingelagert hat, nun gehts aber wieder los! 🤷♀️
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94 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1067 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 29.50g | 탄수화물: 120.20g.
아침 식사: Baileys Coffee Delight Ice Cream, K-Classic Kräuter Sahne-Quark, Golden Toast Vollkorn Toast. 저녁 식사: Ja! Gebäckmischung, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP Schoko Müsli. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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 댓글
Sharoo, ich drück die Daumen für den Wiedereinstieg, du kriegst die Kurve. morgen ist ein neuer Tag 🌸 alles beginnt neu. Bloß nicht zu krasse Ziele setzen 🎯 das hält man gerade mit dem stressigen Job sonst nicht lang durch. Setze auf kleine machbare Änderungen, Stück für Stück
2021년 09월 12일 작성이: wesja1
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Leibe grüße and dich und danke ür die motivierenden Worte, auf jeden Fall, hauptsache man fängt immer wieder an und hat ein ziel vor sich. 🌸
2021년 09월 12일 작성이: sharoo1
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Genau die richtige Einstellung 🍀👍😄Weiter so 🙋♀️
2021년 09월 14일 작성이: Liz355
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