2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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752 kcal
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지방: 13.45g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 98.38g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. 점심 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Göbek Marul, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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