2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1769 kcal
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지방: 34.13g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 278.75g.
아침 식사: Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Toasted Oat Cereal. 점심 식사: Clementines, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Lettuce. 저녁 식사: Bananas, Beef Liver, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Lettuce, Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. 더보기
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2365 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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