2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1915 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 242.59g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Pudim de Leite Condensado, Schweppes Citrus, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aipim (Cozido), Alcatra Grelhada, Rainha Costelinha Suína. 저녁 식사: Rainha Costelinha Suína, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2826 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 출근 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, Dormir - 8 시간 40 분, Google Fit - 10 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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