2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1513 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Granny Smith Apples, Woolworths Swiss Chard Spinach, Kale (Frozen) , Frozen Blackberries. 점심 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Green Peppers , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Avocados . 저녁 식사: Coca-Cola Tab, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Nature's Source Muesli Crunch, Nature's Source Crispy Crunch. 더보기
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