2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1202 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Telur Dadar, Selada, Kraft Singles , Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe, Ayam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih. 저녁 식사: Sawi, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Telur Rebus, Wortel. 간식/기타: Happytos Tortilla Chips, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tropicana Slim Mie Goreng Shirataki. 더보기
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안정된 체중
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