2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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989 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 43.00g.
아침 식사: Swiss Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 점심 식사: Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Swiss Cheese, Red Sweet Pepper, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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