2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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2727 kcal
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지방: 90.19g | 단백질: 134.96g | 탄수화물: 346.52g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Kafta, Picanha, Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Pizza de Frango com Catupiry, Kalassi Rice Cracker Original. 간식/기타: Vigor Greco Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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안정된 체중
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