2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
1990 kcal
|
지방: 91.54g | 단백질: 126.65g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Vici Лосось Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пятерочка Нектарин . 점심 식사: Золотой Изюм (без Косточек), Перекресток Инжир Свежий, Додо Пицца Кофе Капучино, Окское Желток , Evolution Food Псиллиум , Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. 저녁 식사: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Самокат Сыр Камамбер из Козьего Молока, Пятерочка Яблоко Голден, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Herbalife Куриный Крем-Суп, Кабачок. 간식/기타: Самокат Сыр Камамбер из Козьего Молока, Самокат Сардельки Сочные, Помидоры. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|