2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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845 kcal
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지방: 31.97g | 단백질: 83.42g | 탄수화물: 60.30g.
아침 식사: Помидоры Черри, Piatnica Творог без Лактозы. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 저녁 식사: Приготовленный Лосось, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Авокадо. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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