2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
3343 kcal
|
지방: 64.13g | 단백질: 150.53g | 탄수화물: 513.05g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alpicorn Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Valfrutta Succo alla Pesca, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Calvé Ketchup Piccante , Pan di Spagna, Fichi, Vino Rosso da Tavola, Fagiano, Patate al Forno, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Torta allo Yogurt, Parmigiano Grattugiato, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Freshona Giardiniera, Lidl Gnocchi di Patate. 간식/기타: Consilia Fiammette al Cocco, Fichi, Gelato Proteico, Gelatelli Super Cono, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . 더보기
|
안정된 체중
|