2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1584 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 232.19g.
아침 식사: Kebab, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 점심 식사: Jengkol, Kuning Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang Nusantara. 저녁 식사: Semangka, Buah Anggur. 간식/기타: Mony Cincau Hitam, Finna Kerupuk Udang Nusantara. 더보기
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2165 kcal
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운동:
설거지 - 45 분, 요리 - 3 시간 15 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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