2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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3209 kcal
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지방: 140.55g | 단백질: 130.15g | 탄수화물: 372.59g.
아침 식사: NPL Whey Slim, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Knorr Creamy Blue Cheese Salad Dressing, Chicken Drumstick Meat and Skin , Lamb. 저녁 식사: Albany Brown Bread, Stork Butter Spread , Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Lean Minced Beef. 간식/기타: Coffee with Milk, Woolworths Mini Koeksisters, Illovo Chocolate Sauce, Chocolate Ice Cream, Rusks, Doritos Sweet Chilli Pepper, Pepsi Pepsi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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