2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1580 kcal
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지방: 67.36g | 단백질: 98.26g | 탄수화물: 142.12g.
아침 식사: Nākotne Cūkgaļas Šķiņķis, Farm Milk Piens 3.2%, Яйцо, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas , Китайская Капуста, Помидоры Черри, Rasa Krēmsiers, Cesvaine Holandes Siers, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Куриное Филе в Сметане, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 저녁 식사: Cesvaine Holandes Siers, Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Куриное Филе в Сметане, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 간식/기타: Кофе с Молоком, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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