2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
1500 kcal
|
지방: 67.32g | 단백질: 77.81g | 탄수화물: 156.10g.
아침 식사: Овсяное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Груши, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Сметана 15%, Гречка Отварная, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец, Цельное Молоко, МИСТРАЛЬ Отруби Овсяные, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Помидоры, Ржаные Хлебцы, Красные Вишни, Марианна Мацун, FABERLIC WELLNESS, Баклажаны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка Вареная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|