2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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2754 kcal
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지방: 143.76g | 단백질: 196.35g | 탄수화물: 168.87g.
아침 식사: Erdnussbutter, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Rapsöl, Gekochtes Ei, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Kokosnuss, Nudelsalat, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Spiessbraten. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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