2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1745 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 194.09g | 탄수화물: 96.41g.
아침 식사: Zeytin, Harras Hindi Göğüs Füme , Uno Çavdarlı Ekmek, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Tereyağı. 점심 식사: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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