2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1645 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 116.37g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: Schloss Göhrde Zwetschgen, Feigen, Oatly Hafermilch, REWE 5 Korn Müsli, Koro Drogerie Pistazienmus, Fage Total 5%. 점심 식사: Gurke (Geschält), Kernemix, Koro Drogerie Medjool Datteln , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat, Möhren, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Buchweizen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Ofengemüse. 간식/기타: Honig, Barilla Fusilli, Fage Total 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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