2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1185 kcal
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지방: 66.28g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 60.26g.
아침 식사: Аладушкин Хлеб Баланс +, Rainbow Джем Сливовый, Сыр Маасдам, Curtis Чай Зеленый, Bonduelle Зелёный Горошек, Салат Айсберг, Бекон (Жареный), Яйцо-Пашот, Сыр Синий или Рокфор. 점심 식사: Rainbow Джем Сливовый, Творог 18%, Аладушкин Хлеб Баланс +, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Глобус Зубатка Горячего Копчения . 저녁 식사: Творог 9%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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