2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1267 kcal
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지방: 16.35g | 단백질: 154.92g | 탄수화물: 118.42g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nordgut Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 저녁 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Gods Rage Viking Whey Strawberry, K-Bio Leinsamen Geschrotet, River Valley Sommermischung, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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