2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
1476 kcal
|
지방: 63.31g | 단백질: 55.61g | 탄수화물: 179.95g.
아침 식사: Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicia Топинг Соленая Карамель, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Авокадо, Яйцо Куриное, Сквирянка Вівсянка. 점심 식사: Хуторок Мука Пшеничная, Кокосовое Масло, Хек, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. 저녁 식사: Картофельные Чипсы (Соленые), Pepsi Пепси Обычная, Попкорн без Масла. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Хек, Хуторок Мука Пшеничная, Кокосовое Масло. 더보기
|
안정된 체중
|