2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 64.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1656 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 141.69g | 탄수화물: 115.07g.
아침 식사: Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot, Myprotein Peanut Butter, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. 점심 식사: M-Budget Brötlilachs, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Cirio Cannellini. 저녁 식사: Tap Water, Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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