2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
1344 kcal
|
지방: 33.01g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 217.16g.
아침 식사: Energen Kacang Hijau, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Mie Bakso, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Uleg Sambal Pedas, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sawi Hijau, Sup Mie Daging Sapi. 간식/기타: Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Pepaya, Finna Kerupuk Rasa Bawang. 더보기
|
|
1668 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|