2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1281 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 129.92g.
아침 식사: Laitilan Proegg Valkuainen, Oliiviöljy, Apetit Vihannessekoitus, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Cashewpähkinät, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeriton Mehukeitto. 저녁 식사: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Lagom Kanafile Vedessä, Mama Kananmakuinen Nuudeli. 간식/기타: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Banaanit. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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