2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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2194 kcal
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지방: 74.08g | 단백질: 164.10g | 탄수화물: 217.66g.
아침 식사: Сырники, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Белый Хлеб. 점심 식사: Atech Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриная Грудка на Гриле, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Рис жареный. 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%, Atech Nutrition Протеин, Сырники, Healthy Food Паста с Курицей, Глобус Блинчики с Яблоком, Блины с Творогом. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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