2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1052 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 62.85g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Tomaten, K-Classic Rohschinken Light, Vom Land Imkerhonig, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Mehrkornbrot. 점심 식사: Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti, Zucchini, Zwiebeln, Gut & Günstig Rapskernöl, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Activia Himbeere. 간식/기타: Kinder Schokolade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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