2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
1890 kcal
|
지방: 52.20g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 140.78g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Край Каравай Хлеб Тостовый, Стародворье Сосиски Баварские, Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Myllyn Paras Овёс Резаный. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Яблоко Садовое, Подсолнечное Масло, Индилайт Печень Индейки Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Плов, Свежий Хлеб Шарлотка. 간식/기타: Золотой Резерв Коньяк. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|