2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1691 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 122.83g | 탄수화물: 179.58g.
아침 식사: Strawberries, Passion Fruit, Greenfields Fresh Milk, Van Houten Cocoa Powder, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Del Monte Spaghetti Sauce, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Kraft Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . 저녁 식사: Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab, Tempeh (Cooked) , Sugar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Rose Brand Tepung Tapioka, Chinese Cabbage, Soft Silken Tofu, Greenco Jamur Enoki. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Siantar Top French Fries 2000, Clover Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Rejuve Beat That, Lowfat Plain Waffle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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