2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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790 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 28.90g | 탄수화물: 117.27g.
아침 식사: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Chia Seed, Buah Naga, Apel, Buah Pir, Madu, Lemon. 점심 식사: Selada Daun Hijau, Ikan Tuna, ABC Terasi, Nasi Putih, Bertolli Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. 간식/기타: Makaroni, Keripik Singkong, Daging Babi, Hati Sapi, Bubur Nasi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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