2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
|
1157 kcal
|
지방: 16.63g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 174.89g.
아침 식사: 紫番薯, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 水煮蛋, 柚子. 점심 식사: 法國麵包, 山本漢方 大麥若葉, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 全聯 香蕉. 저녁 식사: 法國麵包, Costco 科克蘭冷凍生干貝, 炒紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 간식/기타: 全聯 芋頭甜湯, 全聯 香蕉. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|