2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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2387 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 108.69g | 탄수화물: 329.88g.
아침 식사: ローソン いちじくとクリームチーズのパン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. 점심 식사: にゅうめん. 저녁 식사: 白ワイン, 焼き餃子. 간식/기타: にんじんジュース, どら焼き, コーヒー. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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