2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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706 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 46.86g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Couve-Flor, Alface, Carne Moída Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Café com Leite Desnatado, Pão de Queijo de Frigideira, Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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