2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1635 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 236.94g.
점심 식사: Safari Peanuts & Raisins, Brown Sugar, Coffee, Milk, Peanut Butter, Ace Instant Porridge, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Iwisa Maize Meal-Pap. 저녁 식사: Beef Stew, Soft Boiled Egg, Cucumber (with Peel), KOO Baked Beans in Tomato Sauce, White Rice. 더보기
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2070 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 심장 (Cardio) - 15 분, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 가사 - 3 시간 40 분, Samsung Health - 7 시간 35 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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