2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1253 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 168.74g.
아침 식사: Di Leo I Paesani Integrali, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Latte Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Susine, Carli Filetti di Acciuga Sott'olio, Capocollo, Roast Beef, Sedano, Pane Bianco. 저녁 식사: Di Leo I Paesani Integrali, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Coop Pan di Cioccolato. 더보기
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2003 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 스탠딩 - 40 분, 앉아있기 - 3 시간 20 분, 서있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 13 분, 읽기 - 1 시간 25 분, TV 시청 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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