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arianaraquel88
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2021년 09월 11일
arianaraquel88님의 저널, 2021년 09월 11일
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2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
69 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
19 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 11일:
1008 kcal
지방: 47.11g | 단백질: 58.31g | 탄수화물: 95.59g.
아침 식사:
Plátano, Café.
점심 식사:
Tacos Dorados, Caldo Tlalpeño.
저녁 식사:
Salsa, Limón, Taco al Pastor.
간식/기타:
D'Gari Gelatina Light.
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1931 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 실내자전거 - 23 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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