2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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956 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 74.18g.
아침 식사: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve. 점심 식사: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Migros Közlenmiş Biber, Sahanda Yumurta. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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