2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1926 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 145.74g | 탄수화물: 152.92g.
아침 식사: Droewors, NPL Diet Pro High Protein Shake. 점심 식사: Eskort Rindless Streaky Bacon , Sweet Red Peppers , Scrambled Egg . 저녁 식사: Woolworths Sliced Jalapeños, Sweet Red Peppers , Nola Original Mayonnaise , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Woolworths Multiseed Wraps, Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Biltong, Brown Sugar , Coffee with Milk, Padkos Chutney Flavoured Roasted Corn, Woolworths Clemengold Mandarins, Golden Delicious Apples. 더보기
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