2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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764 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 37.83g | 탄수화물: 22.83g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Kerem Labne, Ceviz, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Mis Köy Peyniri, Peyman Çiğ Badem, Domatesler, Kıymalı Yumurta. 간식/기타: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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주 6.6 kg 감소하기
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