2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
|
1398 kcal
|
지방: 46.44g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 180.79g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, SP Bolacha Água e Sal, Jussara Leite Desnatado , Pão Francês. 점심 식사: Kibon Chicabon Zero, Omelete, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Oderich Pêssego em Calda Zero Açúcar, Ovo Cozido. 간식/기타: Brigadeiro, Bolo de Banana e Aveia, Manga Palmer. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|