2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1552 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 186.46g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Mela Speziata, Esselunga Bevanda Vegetale Soia. 점심 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti, Riso Basmati. 저녁 식사: Scarola, Succo di Limone, Pane Integrale, Conad Pere Williams, Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Foglia Verde Erbette. 간식/기타: Susine, Esselunga Lamponi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 더보기
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3019 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, Camminata veloce - 57 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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