2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1030 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 112.57g.
아침 식사: Kiwi, Karina QUEIJO COALHO Ligth, Speciale Pão de Côco. 점심 식사: Nestlé Kit Kat, Sorvete, Maminha, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído, Coop Pão de Hambúrguer. 간식/기타: Itambé Pro Whey . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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