2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1046 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 124.02g.
점심 식사: Kacang Merah , Ikan Tongkol Goreng, Brokoli, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Kapal Api Kapal Api Special, Diamond Low Fat Milk, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 간식/기타: Rose Brand Tepung Ketan, Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Ekstrak Vanila, Telur. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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