2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1489 kcal
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지방: 35.74g | 단백질: 125.95g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: USN Protein Shake, Jungle Oats. 점심 식사: Pick n Pay Instant Noodles Sweet Thai Chilli Flavour. 저녁 식사: Pork Fillet, Woolworths Cauliflower Noodles . 간식/기타: Act II Butter Lovers , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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안정된 체중
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