|
食べた後は、多めに水分取るように
外食だとちょっと忘れちゃうんだけどね〜
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
|
2119 kcal
|
지방: 97.59g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 204.69g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, 幸楽苑 味噌ラーメン, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンガーハット ぎょうざ3個. 저녁 식사: 鮭のムニエル, ブロッコリ, ウインナー, ご飯, 目玉焼き, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|