2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1080 kcal
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지방: 69.99g | 단백질: 39.55g | 탄수화물: 103.85g.
아침 식사: Edeka Avocado Hass, Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Dulano Sülzwurst, Norma Roggenbrötchen, Butter, Kaffee (Gemahlen). 저녁 식사: Gehackter Schinken, Butter, Rosenkohl (Gefroren). 간식/기타: Zwetschgenkuchen. 더보기
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2961 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 54 분, 휴식 - 16 시간 27 분, 숙면 - 5 시간 39 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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