2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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2909 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 170.23g | 탄수화물: 394.56g.
아침 식사: Crownfield Cornflakes, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. 저녁 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Hofburger Cremi Meersalz, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Unsere Besten. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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