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post Roma e sushi
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85.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1576 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 144.08g | 탄수화물: 90.66g.
아침 식사: Esselunga Ananas a Fette. 점심 식사: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Valerianella. 저녁 식사: Pesca, Uva Bianca, Parmigiano (Grattugiato), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 간식/기타: Algida Cucciolone Bikini senza Glutine , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Semi di Girasole Sbucciati, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Nero Sfoglie 70%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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