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Frustrating.
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70.0 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 20일:
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1654 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 120.55g | 탄수화물: 126.18g.
아침 식사: Great Value Frozen Whole Strawberries, Market Pantry Frozen Mango, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Roundy's Natural Peanut Butter, Fresh Express Baby Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Caramel Fudge High Protein Bar. 저녁 식사: Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans. 간식/기타: Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Mission Tortilla Triangles, Cabo Fresh Spicy All Natural Guacamole, Archer Farms Raw Almonds Unsalted. 더보기
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2166 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 25 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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 댓글
Just stick with it! You don't have much left to lose, so it's harder.
2014년 03월 20일 작성이: Suzi161
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2014년 03월 20일 작성이: gvillato
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don't stress, it will cause weight gain as well especially when you keep thinking about it
2014년 03월 21일 작성이: mermaidariel
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