2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
|
1931 kcal
|
지방: 84.16g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 182.83g.
아침 식사: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пятерочка Нектарин , Перекресток Инжир Свежий, Vici Лосось Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 점심 식사: Окское Желток , Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пятерочка Нектарин , Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Кабачок. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Голден, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Vici Лосось Слабосоленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Herbalife Куриный Крем-Суп. 간식/기타: Алтайский Лен Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пятерочка Яблоко Голден, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|