2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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2269 kcal
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지방: 163.92g | 단백질: 149.07g | 탄수화물: 45.35g.
아침 식사: Kartanon Täytetyt Lihapullat Sinihomejuusto, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Avokado. 점심 식사: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Kurkku, Milbona Tzatziki, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. 저녁 식사: Apetit Kruunusekoitus, Reilu Maustamaton Porsaan Sisäfilee . 간식/기타: Fazer Pätkis Jäätelöpuikko, Reilu Maustamaton Porsaan Sisäfilee . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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